Petits conseils en naturopathie

Ci-dessous, une petite liste de conseils naturopathiques ( si si, ça se dit 😉 ) afin de vous aider à maintenir l'équilibre acido-basique du corps :

 Évitez les produits industriels dans lesquels des sucres et des graisses ont été ajoutés.

 Consommez des légumes (cuits et/ou crus) à chaque repas.

 Consommez les féculents loin des protéines animales.

 Consommez les fruits en dehors des repas.

 Décalez si possible le dessert dans l’après-midi pour un en-cas

 Le miel est à prendre seul ou dans une boisson tiède.

 Le grignotage affaiblit l’estomac en ne le laissant jamais vide et donc au repos.

Et enfin et pas des moindres :

 Le lait de vache est à limiter et si possible à supprimer. Ce lait n’est pas adapté à l’organisme humain, il est produit par la mère pour faire grossir un bébé veau de 360 kilos en un an. En outre, les procédés utilisés pour que les vaches produisent du lait toute l’année sont potentiellement toxiques, car ils reposent sur l’utilisation entre autres d’antibiotiques et de traitements hormonaux...

Dans un prochain post, je vous livrerai une petite liste des aliments alcalinisants et acidifiants 😊