Accompagnements
Reprendre ta place —
à chaque étape
Que tu préfères un suivi personnalisé avec moi ou avancer à ton rythme, il y a un espace pour toi.
Présentiel · Annecy & Visio · Monde entier
Séances individuelles
Un espace sur-mesure, rien que pour toi. Chaque séance est adaptée à ce que tu traverses — en présentiel dans l'Hérault ou en visio partout dans le monde francophone.
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EFT — libération émotionnelle profonde
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Hypnose thérapeutique
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PSYCH-K® — reprogrammation des croyances
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Access Consciousness / Bars
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Soins énergétiques
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Coaching & développement personnel
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Profil NOVA · Bilan de compétences CPF
À ton rythme · Monde entier
Accompagnements en ligne
Des programmes, méditations guidées et ressources pour avancer depuis chez toi, à ton rythme, où que tu sois dans le monde.
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Méditations guidées (lunaires, ancrage, libération)
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Programme Libération émotionnelle complète
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Séances d'auto-hypnose & EFT audio
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À fleur de soi — programme hypersensibilité (bientôt disponible)
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Quiz hypersensibilité (bientôt disponible)
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Newsletter mensuelle — L'Essence du mois
Il y a des parcours qui ne suivent pas de ligne droite.
Le mien est fait de traversées, de recommencements, de remises en question profondes.
Dépression, harcèlement, burn-out, fausse couche, séparations, déménagements à répétition, maman solo… autant d’épreuves qui ont marqué ma vie. Des bouleversements qui, loin de m’éloigner de moi-même, m'ont peu à peu obligée à me rencontrer en profondeur.
Au cœur de tout cela, une hypersensibilité vive et un besoin d’introspection constant m’ont servi de boussole. J’ai longtemps cherché à comprendre — le monde, les autres, mais surtout moi-même.
Chaque effondrement a été une porte. Chaque nouveau départ, une initiation. Pas vers une version parfaite de moi-même, mais vers une présence plus authentique, une écoute plus fine, une vérité plus nue. J’ai appris à transformer la douleur en force douce, à faire de mes fragilités une sagesse incarnée.
C’est cet espace d’acceptation, de compréhension et de transformation que je vous propose aujourd’hui à travers mes accompagnements.
Depuis toujours, la psychologie m’interpelle. Mais c’est à travers mes propres expériences de vie que cette fascination s’est ancrée dans quelque chose de plus vaste : une véritable quête de sens et d’équilibre. Cette démarche m’a naturellement conduite vers le développement personnel, puis vers les soins énergétiques, et enfin vers une vision holistique de la santé — celle qui relie le corps, l’esprit, les émotions et l’âme.
Des rencontres inspirantes, des lectures transformatrices, et surtout, le besoin grandissant de mettre en pratique ce que j’apprenais, m’ont poussée à agir. Car comprendre ne suffit pas : il faut incarner, expérimenter, intégrer.
J’ai d’abord appliqué ces outils pour moi-même, avant de les transmettre à mon tour à celles et ceux qui en ressentaient l’appel.
Au fil du temps, je me suis formée à plusieurs méthodes de soin : Reiki, Access Consciousness, Réflexologie, EFT, Hypnose Ericksonienne, PNL… Ces approches m’ont permis d’aiguiser mes perceptions, d’affiner mon écoute intérieure et de mieux comprendre les liens profonds entre nos maux physiques et nos blessures émotionnelles.
Je crois profondément que ce qui ne s’exprime pas s’imprime. Les émotions refoulées, les mots non dits peuvent devenir des tensions, des blocages, des douleurs.
Les soins énergétiques offrent une voie douce et puissante pour libérer ce qui entrave, même sans toujours comprendre l’origine du mal-être. Ils permettent de renouer avec soi, de relancer la circulation de la vie, et d’amorcer une transformation durable.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, traversent des périodes de rupture, de doute ou de changement intérieur.
Avec sensibilité, présence et bienveillance, j’offre un espace où l’on peut se déposer, se retrouver, et avancer à son rythme — sans masque, sans pression, dans le respect de ce qui est là.
Accompagnements séances individuelles
Reprendre ta place —
à chaque étape
Chaque transition soulève la question de ta place. Voici comment je t'accompagne, en présentiel à Annecy ou à distance.
1
Ta place dans ta vie professionnelle
Reconversion, changement de cap, création d'entreprise : trouver la place qui te correspond vraiment, sans te perdre dans le vertige du choix.
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Profil Nova Global
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Clarification de tes valeurs & forces
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Lever les blocages émotionnels
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Décider avec confiance
2
Traverser & te retrouver
Tu vis une transition ou une situation avec une intensité qui te submerge et tu ne sais plus où est ta place. On travaille ensemble le corps, les émotions et l'énergie pour que tu te retrouves.
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EFT : libération émotionnelle profonde
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Hypnose : accéder à tes ressources intérieures
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PSYCH-K : reprogrammer tes croyances limitantes
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Régulation du système nerveux
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Ancrage & reconstruction de soi
3
Ta place dans ta vie personnelle
Tu fais tout bien, ou presque. Et pourtant quelque chose résiste encore. Une fatigue que le repos ne répare pas, un sentiment de ne plus te reconnaître, ou simplement l'impression que ta vie ne te ressemble plus vraiment.
Tu sens que ça doit changer. Profondément.
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Rupture amoureuse ou séparation
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Trouver sa place en famille recomposée
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Maternité & nouveau rôle de vie
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Cap des 40/50 ans, remise en question
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Reconstruction de l'estime de soi
Transition professionnelle
1
Ta place dans ta vie
professionnelle
Reconversion, changement de cap, création d'activité… Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas encore par où commencer.
Tu arrives peut-être à un carrefour. Tu regardes ton parcours et quelque chose en toi dit : « Ce n'est plus ça. » Pas parce que tu as échoué, mais parce que tu as grandi. Parce que tes valeurs ont évolué. Parce qu'une part de toi cherche à s'exprimer autrement.
La transition professionnelle n'est pas qu'une question de compétences ou de marché. C'est avant tout un voyage intérieur, vers ce qui résonne vraiment avec qui tu es.
Ce que tu traverses peut ressembler à ça :
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Une sensation d'étouffement — dans ton poste actuel, sans savoir ce qui te manque vraiment.
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Un projet qui attire, mais la peur de ne pas être à la hauteur te retient.
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Un besoin de sens, travailler ne suffit plus, tu veux contribuer, t'aligner, exister pleinement.
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Une fatigue profonde, celle qui vient quand on porte un masque professionnel depuis trop longtemps.
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Le vertige du choix
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de commencer. Avoir la question, c'est déjà être en chemin.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
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Tu veux quitter un poste qui ne te ressemble plus
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Tu envisages une reconversion et tu ne sais pas par où commencer
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Tu veux créer ton activité en alignement avec tes valeurs
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Tu veux retrouver confiance après un licenciement ou une période de doute
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Tu cherches à clarifier ta voie quand tout semble flou
« Trouver sa voie professionnelle, ce n'est pas choisir un métier. C'est choisir qui tu veux être, et construire à partir de là. »
Ce que nous explorons ensemble :
Mon approche est globale : elle intègre le corps, les émotions et la réflexion, parce que les blocages professionnels ont souvent des racines émotionnelles profondes.
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Profil Nova Global — identifier tes talents naturels, tes motivations profondes et ton mode de fonctionnement unique. Une boussole pour trouver la direction qui te ressemble vraiment.
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Clarification de tes valeurs & forces — remettre en lumière ce qui compte pour toi et construire un projet aligné avec ton essence.
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Lever les blocages émotionnels — avec l'EFT, l'hypnose et le PSYCH-K, on travaille sur les croyances limitantes : « Je ne suis pas légitime », « Ce n'est pas pour moi », « Je vais échouer ».
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Décider avec confiance — retrouver accès à ton intelligence intérieure pour avancer sans te perdre dans le vertige des possibles.
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Bilan de compétences (Méthode Cohérence) — un accompagnement structuré pour réaligner ta vie professionnelle à ce que tu es profondément.
Accompagnement signature
2
Traverser & te retrouver
Il y a des moments dans une vie où tout bascule en même temps. Une séparation, une perte, un épuisement profond, une remise en question totale. L'intensité est là, dans le corps, dans les émotions, dans les pensées qui tournent en boucle.
C'est exactement pour ces moments-là que j'ai conçu cet accompagnement Signature. Pas pour « aller mieux » en surface. Mais pour traverser vraiment, et te retrouver de l'autre côté, plus ancré(e), plus libre, plus toi.
Ce que tu retrouves
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Un ancrage intérieur solide, même quand tout bouge
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La capacité à te choisir, à te faire confiance
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Une sortie des schémas répétitifs qui t'épuisent
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Un système nerveux régulé et apaisé
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La reconnexion à ton intuition et ton essence
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Ta juste place — en toi et dans ta vie
« On ne traverse pas les grandes tempêtes de vie en les ignorant. On les traverse en apprenant à leur faire confiance, et à soi-même. »
L'accompagnement Signature est sur-mesure. À partir d'un premier entretien approfondi, nous co-construisons un parcours adapté à ce que tu traverses, à ton rythme et à ton système nerveux
Cet accompagnement est fait pour toi si…
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Tu traverses une crise, émotionnelle, identitaire ou existentielle qui t'empêche d'avancer.
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Ton corps parle, tension permanente, insomnie, fatigue inexpliquée, sensation d'être débordé(e) de l'intérieur.
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Tu tournes en rond, les mêmes schémas se répètent et tu ne sais plus comment en sortir.
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Tu te sens perdu(e), sans repères, sans ancrage, sans accès à ta propre intuition.
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Tu as tout essayé, et tu sens qu'il te manque un espace de travail profond, sur plusieurs niveaux à la fois.
Une approche qui travaille sur tous les niveaux :
Ce qui fait la singularité de cet accompagnement, c'est qu'il intègre le corps, les émotions, le mental et l'énergie, parce qu'une transformation durable ne peut pas ignorer l'un d'eux.
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EFT — libération émotionnelle profonde — on tape ensemble sur les points d'acupression pour libérer les émotions bloquées, les traumatismes en surface, les croyances qui paralysent. Doux, précis, profondément libérateur.
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Hypnose évolutive — un voyage intérieur pour accéder à tes ressources profondes, transformer les blessures et renouer avec ton pouvoir d'auto-guérison.
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PSYCH-K — reprogrammer les croyances limitantes — on remplace les schémas inconscients par des croyances soutenantes : « Je mérite ma place », « Je suis en sécurité », « Je suis capable ».
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Régulation du système nerveux — exercices issus de la théorie polyvagale pour calmer le système nerveux, sortir de la survie et retrouver un état de sécurité intérieure durable.
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Ancrage & reconstruction de soi — retrouver un fil conducteur, des repères intérieurs solides et la capacité de se faire confiance, même quand tout bouge autour.
Transition personnelle
3
Ta place dans ta vie
personnelle
Rupture, famille recomposée, maternité, cap des 40/50 ans… Tu te demandes qui tu es, ce que tu veux vraiment, et où est ta place dans cette vie qui a changé.
Les transitions personnelles sont parmi les plus intenses et les plus silencieuses. On les traverse souvent seul(e), en faisant comme si tout allait, en gérant les autres avant soi. Et pourtant, quelque chose en toi demande à être entendu, reconnu, accompagné.
Ce n'est pas de la fragilité. C'est l'intelligence de ton âme qui te dit : il est temps de te reconnecter à toi.
Ce que tu retrouves :
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Un ancrage intérieur solide, même quand tout bouge autour
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La capacité à accueillir l'hypersensibilité comme une force
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La liberté de te choisir et de te faire confiance
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Une guérison des blessures émotionnelles profondes
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Ta juste place — dans ta vie, tes relations, ta famille
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Une version de toi plus confiante, libre et rayonnante
« Retrouver sa place ne veut pas dire reprendre celle qu'on avait. Cela veut dire oser enfin prendre celle qui est vraiment tienne. »
Retrouver sa place dans sa vie personnelle, c'est aussi, et surtout, retrouver sa place en soi.
Ces moments de vie qui bouleversent tout :
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Rupture amoureuse ou séparation — retrouver qui tu es en dehors du couple, reconstruire sur des bases vraiment tiennes, guérir ce qui s'est brisé, en toi autant qu'entre vous.
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Famille recomposée — trouver sa juste place dans une famille qui se réinvente. Gérer la culpabilité, les loyautés partagées, et retrouver un ancrage intérieur solide.
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Maternité & nouveau rôle de vie — l'arrivée d'un enfant transforme tout, y compris qui tu crois être. Retrouver ta propre identité sans te perdre dans le rôle de mère.
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Cap des 40/50 ans — ce moment où la vie pose de grandes questions : pour qui ai-je vécu jusqu'ici ? Qu'est-ce qui compte vraiment maintenant ? Quelle est ma prochaine étape ?
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Reconstruction de l'estime de soi — après une période difficile, retrouver confiance en toi, en ta valeur, en ta légitimité à occuper de la place, dans ta vie et dans le monde.
Ce que nous faisons ensemble :
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Coaching en bien-être — clarifier ce que tu veux vraiment, poser des intentions alignées, et avancer vers une vie qui te ressemble.
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EFT — libérer les blessures émotionnelles, les mémoires du rejet, de l'abandon, du manque. Transformer ce qui pèse en ressource.
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PSYCH-K — reprogrammer les croyances qui te disent que tu n'es pas assez, que tu ne mérites pas, que les autres passent avant toi et toutes autres croyances limitantes.
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Exercices somatiques — issus de la théorie polyvagale pour calmer le système nerveux, sortir de la survie et retrouver un état de sécurité intérieure durable.
Optionnel si envie/besoin
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Access Bars — une technique énergétique douce pour apaiser le mental, relâcher les tensions inconscientes et ouvrir un espace de renouveau.(Uniquement en présentiel.)
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Soins énergétiques (magnétisme, Reiki) — rééquilibrer, ancrer, et retrouver un espace de calme et de légèreté intérieure. Ces soins favorisent la circulation vitale et soutiennent ta transformation.
Il y a des parcours qui ne suivent pas de ligne droite.
Le mien est fait de traversées, de recommencements, de remises en question profondes.
Dépression, harcèlement, burn-out, fausse couche, séparations, déménagements à répétition, maman solo… autant d’épreuves qui ont marqué ma vie. Des bouleversements qui, loin de m’éloigner de moi-même, m'ont peu à peu obligée à me rencontrer en profondeur.
Au cœur de tout cela, une hypersensibilité vive et un besoin d’introspection constant m’ont servi de boussole. J’ai longtemps cherché à comprendre — le monde, les autres, mais surtout moi-même.
Chaque effondrement a été une porte. Chaque nouveau départ, une initiation. Pas vers une version parfaite de moi-même, mais vers une présence plus authentique, une écoute plus fine, une vérité plus nue. J’ai appris à transformer la douleur en force douce, à faire de mes fragilités une sagesse incarnée.
C’est cet espace d’acceptation, de compréhension et de transformation que je vous propose aujourd’hui à travers mes accompagnements.
Depuis toujours, la psychologie m’interpelle. Mais c’est à travers mes propres expériences de vie que cette fascination s’est ancrée dans quelque chose de plus vaste : une véritable quête de sens et d’équilibre. Cette démarche m’a naturellement conduite vers le développement personnel, puis vers les soins énergétiques, et enfin vers une vision holistique de la santé — celle qui relie le corps, l’esprit, les émotions et l’âme.
Des rencontres inspirantes, des lectures transformatrices, et surtout, le besoin grandissant de mettre en pratique ce que j’apprenais, m’ont poussée à agir. Car comprendre ne suffit pas : il faut incarner, expérimenter, intégrer.
J’ai d’abord appliqué ces outils pour moi-même, avant de les transmettre à mon tour à celles et ceux qui en ressentaient l’appel.
Au fil du temps, je me suis formée à plusieurs méthodes de soin : Reiki, Access Consciousness, Réflexologie, EFT, Hypnose Ericksonienne, PNL… Ces approches m’ont permis d’aiguiser mes perceptions, d’affiner mon écoute intérieure et de mieux comprendre les liens profonds entre nos maux physiques et nos blessures émotionnelles.
Je crois profondément que ce qui ne s’exprime pas s’imprime. Les émotions refoulées, les mots non dits peuvent devenir des tensions, des blocages, des douleurs.
Les soins énergétiques offrent une voie douce et puissante pour libérer ce qui entrave, même sans toujours comprendre l’origine du mal-être. Ils permettent de renouer avec soi, de relancer la circulation de la vie, et d’amorcer une transformation durable.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, traversent des périodes de rupture, de doute ou de changement intérieur.
Avec sensibilité, présence et bienveillance, j’offre un espace où l’on peut se déposer, se retrouver, et avancer à son rythme — sans masque, sans pression, dans le respect de ce qui est là.
Accompagnements en ligne
Transforme-toi à ton rythme
Des ressources, programmes et méditations pour avancer depuis chez toi, à ton rythme, où que tu sois dans le monde.
Parce que le bien-être ne devrait pas être limité par la géographie ni par l'agenda, j'ai créé des contenus complets pour t'accompagner au quotidien. Des ressources offertes et tous les prix.
Programmes bien-être
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Programme de guérison émotionnelle complète — vidéos, EFT, méditations, hypnose, rituels et affirmations, exercices somatiques, questions introspectives. Un programme multi-modal pour une transformation profonde et durable.
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Apaise ton monde intérieur - Ton mini-guide « Les 5 Portes vers la Guérison Émotionnelle » —Mini-guide complet (PDF + 3 audios) – accessible à un prix tout doux 22€
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À fleur de soi— programme complet pour les personnes hypersensibles. Bientôt disponible
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Programmes audio personnalisés— 5 rituels audio selon ton profil hypersensible. Bientôt disponible
Avantages
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Accès illimité, sans contrainte d'horaire
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Pour toute la francophonie, partout dans le monde
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Des outils concrets, pas de la théorie
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Complémentaire aux séances individuelles
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Méditations lunaires, séances EFT et autres offertes chaque mois sur ma chaîne YouTube
« Le travail de transformation ne s'arrête pas à la fin d'une séance. Ces ressources t'accompagnent dans ta vie quotidienne. »
Newsletter mensuelle — L'Essence du mois
Rituels, ressources, énergies lunaires et inspirations dans ta boîte mail chaque mois. Un espace doux pour prendre soin de toi, régulièrement.
Profil NOVA Global
Tu ne te connais pas vraiment —
tu te connais par défaut.
Toute ta vie, tu t'es adaptée. À tes parents, ton éducation, ton environnement de travail. Le Profil NOVA est peut-être le premier outil qui te parle de toi, vraiment. Et le débriefing avec une coach certifiée, c'est ce qui transforme cette découverte en changement concret.
Ce qui change après un profil & débriefing
Avant
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Tu agis souvent contre toi-même sans comprendre pourquoi
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Tu te compares aux autres et tu te trouves toujours "moins"
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Tu doutes de tes choix, de ta légitimité, de ta place
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Tu répètes les mêmes patterns relationnels ou professionnels
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Tu sais "ce que tu devrait être" mais pas qui tu es vraiment
Après
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Tu comprends tes forces naturelles — et tu arrêtes de les minimiser
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Tu identifies ce qui te coûte de l'énergie vs ce qui t'en donne
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Tu sais dans quel environnement tu t'épanouis vraiment
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Tu comprends tes réactions émotionnelles sous pression
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Tu reprends ta place avec une clarté qui n'a pas besoin d'être défendue
Pourquoi le débriefing fait toute la différence
Un profil seul, c'est un miroir. Un débriefing avec une coach certifiée, c'est quelqu'un qui te tient ce miroir et t'aide à voir ce que tu n'aurais jamais vu seule, et à décider quoi en faire.
Se connaître vraiment, c'est le premier acte de transformation. Tout le reste devient plus simple après.
Ce que comprend la séance :
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Passation du Profil NOVA Global en ligne (avant la séance)
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Séance de 2h avec Karine, coach certifiée NOVA
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Lecture complète et personnalisée de ton profil
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Lien avec ta situation actuelle (pro, perso, transitions)
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Pistes concrètes d'action et de positionnement
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Compte rendu envoyé après la séance
Investissement
250 €
Séance de 2h · Visio ou présentiel (Annecy)
Profil NOVA inclus · Compte rendu inclus
Idéal en complément de…
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Un accompagnement coaching individuel
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Un bilan de compétences (Méthode Cohérence)
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Un travail en PSYCH-K® sur les croyances limitantes
💻 Disponible en visio (monde entier) ou en présentiel sur Annecy (74)
Une lecture personnalisée, pas un résumé générique
Les résultats bruts d'un profil comportemental peuvent être mal interprétés ou minimisés sans accompagnement. Je traduis chaque dimension à travers ce que tu vis concrètement, ta situation actuelle, tes transitions, ton histoire.
Un socle pour tout ce qui vient après
Le profil NOVA peut être un point de départ puissant avant un accompagnement coaching, un bilan de compétences ou un travail en PSYCH-K. Tu arrives avec une carte de qui tu es — et on peut aller beaucoup plus loin, beaucoup plus vite.
Tu transformes la connaissance en décisions
Savoir que tu es "orientée relations" ou "à haute exigence de sens" ne suffit pas. Le débriefing te permet de relier ces données à tes vraies questions du moment : Pourquoi je suis épuisée ? Vers quoi je veux aller ? Quel travail me correspond vraiment ?
Un regard bienveillant et sans jugement sur ce que tu es
Je ne lis pas ton profil pour te cataloguer. Je te l'amène comme un outil de compréhension de toi-même, avec la douceur et l'intelligence émotionnelle que mérite une telle exploration. C'est souvent l'une des séances les plus puissantes que vivent mes clients.
Tu libères la culpabilité de "ne pas être comme les autres"
Pour les personnes hypersensibles ou à haute intensité, le profil NOVA est souvent un soulagement profond. Non, tu n'es pas "trop", tu es câblée différemment. Et ça, le voir nommé et validé change quelque chose dans le corps, pas seulement dans la tête.
Le débriefing coach, là où tout s'intègre vraiment
Le débriefing avec un coach certifié Nova Global transforme l'information en révélation. Ce sont les questions posées, les bonnes, au bon moment, qui font la différence : elles t'amènent à relier ce que tu lis à ce que tu vis, à nommer ce que tu ressentais sans pouvoir l'expliquer, à prendre conscience de schémas qui opéraient en silence depuis des années.
Le Profil NOVA est fait pour toi si…
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Tu es en pleine reconversion et tu ne sais pas vers quoi tu veux aller
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Tu veux comprendre pourquoi certains environnements t'épuisent
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Tu doutes de ta légitimité ou de tes forces sans pouvoir les nommer
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Tu vis avec une intensité émotionnelle que tu ne sais pas encore décoder
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Tu veux une base solide avant de commencer un accompagnement
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Tu cherches à mieux te positionner professionnellement